Le programme personnalisé est un programme de coaching individualisé, axé sur l’entraînement, la nutrition et la motivation. Il est conçu pour répondre à vos besoins spécifiques et vous aider à atteindre vos objectifs de manière optimale.

La durée du programme dépend des objectifs individuels et de l’engagement de chaque personne. Cela peut varier de 4 à 12 semaines. Lors de la prise de contact, je discuterai avec vous des meilleures options possibles.

Non, le programme est conçu pour s’adapter à tous, que vous disposiez ou non d’un équipement. Les exercices sont personnalisés en fonction de ce que vous avez à disposition.

Étant donné la nature hautement personnalisée du programme et le désir de fournir le meilleur accompagnement possible, le tarif peut varier d’une personne à l’autre. Cela peut varier de 40€ à 60€/mois. Contactez-moi pour discuter de votre projet afin que je puisse vous fournir un tarif.

Oui. Que ce soit pour perdre du poids, vous remettre en forme, prendre de la masse ou performer dans votre sport !

Je vous donnerai toutes les clés pour que vous puissiez vous améliorer et vous sentir mieux !

Les résultats varient d’une personne à l’autre et dépendent de vos objectifs personnels ainsi que de votre engagement dans l’entraînement. Si vous choisissez principalement des entraînements axés sur le renforcement musculaire, vous pouvez augmenter votre masse musculaire et, par conséquent, votre métabolisme, ce qui peut contribuer à la perte de masse graisseuse.

Il est essentiel de se rappeler que la clé du succès réside dans la régularité de l’entraînement et de l’engagement personnel. En restant fidèle à votre plan d’entraînement et en adoptant une approche persévérante, vous maximiserez vos chances d’atteindre vos objectifs, tout en ressentant des bénéfices tangibles à la fois dans votre corps et votre esprit.